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明星最爱14种厨房美食 想要瘦跟着做(组图)

　　[提要]明星最爱14种厨房美食，迅速吃瘦下半身，对于女性来讲，减肥主要是针对下半身，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。

对于女性来讲，减肥主要是针对下半身，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。

明星最爱14种厨房美食

明星最爱14种厨房美食

1.紫菜

紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。

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